sábado, 9 de abril de 2016

Controlando a Ansiedade

Bom Dia Pessoal!

Vamos começar o dia com uma pergunta:

Qual a área de nossas vidas merece "impeachment"?

Para muitos a resposta seria a área psicológica.Nosso estado emocional determina a qualidade de nossas vidas em todos os nossos relacionamentos: trabalho,familiares.... a ansiedade é um dos principais bloqueios que podem existir em nossas vidas,principalmente no que diz respeito a vida profissional em especial à entrevista de emprego.

Não está fácil conseguir um emprego, e um dos fatores que mais interferem no "feeling" na hora de uma entrevista de emprego é a ansiedade. Essa sensação vem da idéia de que passaremos por uma avaliação dai criamos bloqueios de que não vai dar certo.

O psicológico pode salvar nossas vidas de forma a nos conduzir ao que acreditamos ser apropriado mas pode também nos causar graves danos onde poderemos posteriormente até nos arrepender daquela ação.

Para que possamos obter uma vida saudável e tranquila e controlarmos nossa ansiedade devemos educar nossa mente a produzir coisas positivas,realizar exercícios físicos,reeducar a alimentação.

No caso de uma entrevista de emprego é ideal um treino pode ser  com amigos ou até mesmo diante de um espelho para que possamos ter uma ideia da postura que iremos adotar no ato da entrevista.

Segue abaixo um vídeo para complementar nossa idéia.


Dentre essas dicas é importante que para trabalharmos a comunicação sejam feitos cursos que desenvolvam essa habilidade como por exemplo técnicas de oratória.

O importante é fazer aquilo que gostamos,tirar um tempo para nos desligarmos dos problemas e procurar solucioná-los com maturidade.










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